Aware Yoga

Aware Yoga è uno studio di yoga con sede a Thun, nell'Oberland bernese, in Svizzera. Il sito indica la sede in Obere Hauptgasse 78, a pochi minuti a piedi dalla stazione ferroviaria. Lo spazio viene presentato come il più grande studio di yoga della città, con vista sulle montagne e sul fiume Aare. L'attività è gestita da Aware Yoga GmbH e ruota attorno a cinque aree: yoga, meditazione, academy, health e retreats.

Il programma comprende diversi stili, tra cui Hatha Flow per over 50, Vinyasa, Vinyasa Flow con un'impronta di rafforzamento muscolare e Yin & Yang Yoga, che alterna sequenze dinamiche e posizioni passive mantenute a lungo. Le lezioni sono tenute da un gruppo di circa dieci insegnanti. Sono previsti inoltre eventi tematici, come serate dedicate alla cura di sé con yoga e rituali per il corpo, e una sfida di self care a novembre. Nell'area health si trovano allenamento cellulare reattivo, massaggi benessere e shiatsu.

Per chi si avvicina per la prima volta allo yoga è disponibile una consulenza per scegliere il percorso adatto. Le lezioni si prenotano tramite il calendario online su Eversports. La formazione per insegnanti viene proposta attraverso l'academy, mentre i ritiri vengono organizzati in strutture esterne.