Ashtanga Yoga Bremen

Ashtanga Yoga Bremen (AYHB) ist ein Yogastudio im Bremer Viertel, das am Ziegenmarkt im YOMA ansässig ist. Das Angebot orientiert sich an der Überzeugung, dass körperliche Bewegung, Entspannung und Ernährung zentrale Säulen der Gesundheit darstellen. Im Mittelpunkt steht der Ashtanga-Yoga-Unterricht, der derzeit im Mysore-Stil abgehalten wird. Die Buchung erfolgt über die Plattform Eversports.

Neben den regulären Yogakursen betreibt das Studio eine eigene Akademie, die sowohl eine Basic-Ausbildung mit über 200 Stunden als auch eine Advanced-Ausbildung mit über 300 Stunden umfasst. Beide Ausbildungen sind von der Yoga Alliance zertifiziert. Ergänzend werden Thai-Yoga-Massage-Fortbildungen sowie ZPP-zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V angeboten. Gastlehrende aus dem internationalen Ashtanga-Umfeld gestalten regelmäßig Workshops.

Darüber hinaus organisiert AYHB staatlich anerkannte Bildungsurlaube zu Themen wie Yin Yoga, Faszien-Yoga, Meditation und Stressmanagement, die sowohl in Bremen als auch an externen Standorten stattfinden. Retreats auf Korfu ergänzen das Programm mit Angeboten für Einsteiger und Fortgeschrittene im Mysore-Stil. Eine individuelle Ernährungsberatung rundet das ganzheitliche Gesundheitskonzept des Studios ab.