Mindfulpanda Stressbewältigung

Mindfulpanda ist ein Angebot für Achtsamkeit, mentale Gesundheit und Yoga, gegründet von Nele und Lola Gut und ansässig in Bremen. Das Konzept richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Unternehmen und soziale Einrichtungen, die ihre Resilienz stärken und nachhaltig mit Stress umgehen möchten.

Zu den Kernprogrammen gehören MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), zwei wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitskurse, die jeweils über mehrere Wochen laufen. Ergänzt wird das Angebot durch Hatha- und Vinyasa-Yoga-Kurse, Einzel-Mentoring und Coaching sowie gelegentliche Retreats. Beide Gründerinnen sind als Yoga- und MBSR-Lehrerinnen zertifiziert und Mitglieder im MBSR-Verband. Darüber hinaus wird psychotherapeutische Begleitung durch eine Heilpraktikerin für Psychotherapie angeboten. Viele Yoga-Kurse sind als Präventionsmaßnahme anerkannt, sodass Krankenkassen die Kosten anteilig oder vollständig übernehmen können.

Für Unternehmen werden maßgeschneiderte Trainings und Workshops zur Burnout-Prävention sowie zur Stärkung von Teamgesundheit und Arbeitszufriedenheit konzipiert. Ein Teil der Angebote ist über Wellpass zugänglich, was die Teilnahme über betriebliche Gesundheitsförderung erleichtert. Yoga-Kurse finden unter anderem in Clüversborstel bei Sottrum statt.