Baby Bootcamp Hilversum

Baby Bootcamp Hilversum is een buitentraining voor moeders met een baby, gegeven door gecertificeerde trainer Nancy Tesselaar. De lessen zijn specifiek gericht op postnatale herstel en krachtopbouw, met aandacht voor de buikspieren, bekkenbodem en het energieniveau van vrouwen na hun bevalling. Moeders nemen hun baby mee naar de training, waarbij het kindje in een draagzak, op een matje of in de armen wordt meegenomen. Er is altijd ruimte voor voeding, troost of een knuffelpauze tijdens de les.

De groepen zijn bewust klein gehouden, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding. De trainingen zijn haalbaar voor moeders op elk fitnessniveau en richten zich op geleidelijke krachtopbouw in plaats van intensieve belasting. De locatie in Hilversum bevindt zich aan de Lage Naarderweg 73D en er worden lessen gegeven op maandag om 11:00 en donderdag om 10:00. Lessen zijn beschikbaar in zowel het Nederlands als het Engels.

Baby Bootcamp is een landelijk concept met meerdere locaties in Nederland en België, en staat geregistreerd bij het CRKBO. Naast de groepstraining op locatie biedt het concept ook een thuissportprogramma aan voor moeders met een baby van 12 weken tot 12 maanden. Voor nieuwe deelnemers is er een proefles beschikbaar.