Szkoła Jogi Balasana

Szkoła Jogi Balasana to kameralne studio jogi w Gliwicach, prowadzone przez Justynę Burzak, dyplomowaną nauczycielkę jogi, pranajamy i medytacji. Głównym nurtem nauczania jest joga klasyczna, w której praktyka asan i technik oddechowych łączy się z elementami filozofii jogi. Obok niej w grafiku pojawiają się inne style, takie jak joga regeneracyjna, terapeutyczna i hormonalna, a także zajęcia poświęcone oddechowi i medytacji.

Oferta obejmuje zajęcia dla różnych grup. Są to między innymi Hatha Joga dla początkujących, Hatha Joga z pranajamą, joga dla seniorów oraz joga dla dzieci, nastawiona na profilaktykę wad postawy, uważność i pracę w grupie. Zajęcia terapeutyczne skierowane są do osób z napięciami oraz bólami kręgosłupa, bioder i obręczy barkowej i wykorzystują krzesła, piłki, taśmy oporowe i piłeczki powięziowe. Zajęcia odbywają się głównie w godzinach wieczornych od poniedziałku do piątku, a w soboty organizowane są warsztaty tematyczne. Zespół uzupełnia Anna Musiał, nauczycielka jogi hormonalnej z wykształceniem w zakresie fizjoterapii i rekreacji ruchowej.

Poza stałym grafikiem szkoła organizuje wydarzenia specjalne: kurs doszkalający dla nauczycieli i praktykujących na temat korekt, filozofii i pranajamy, warsztaty o stresie i odporności oraz weekendowe wyjazdy regeneracyjne. Studio mieści się przy ul. Czwartaków w Gliwicach. Dostępne są wejścia jednorazowe, karnety na 4, 6, 8 i 12 wejść, karnet Open oraz zajęcia indywidualne, a rodzice z dziećmi i seniorzy mogą skorzystać ze zniżki.