Magdala joga: Magdala

Magdala joga to kameralne studio jogi w Gliwicach, w dzielnicy Łabędy, przy ulicy Zygmuntowskiej 84. Zajęcia prowadzą Agnieszka Kościańska i Justyna Kuś w nurcie Vinyasa Krama, w którym ruch ciała jest zsynchronizowany z oddechem. Program obejmuje naukę oddechu, praktykę asan, ćwiczenia oddechowe i koncentracyjne oraz wprowadzenie do medytacji.

Grupy są bardzo małe, co pozwala prowadzącym dobierać ćwiczenia do poziomu zaawansowania i ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych uczestników. Zajęcia grupowe odbywają się w poniedziałki, środy i soboty, a w sezonie wiosenno-letnim część praktyk jest prowadzona na świeżym powietrzu, na trawie. Możliwe są również zajęcia indywidualne i online, z terminami ustalanymi z prowadzącą. W salę wyposażono maty, bolstery, kostki, paski i koce, a przestrzeń zajęć uzupełniają spokojna muzyka, wietrzenie sali przed praktyką, naturalne olejki i świece.

Agnieszka Kościańska kształciła się u Patrycji Gawlińskiej oraz Macieja Wielobóba, u którego ukończyła kurs nauczycielski w nurcie Vinyasa Krama. Justyna Kuś praktykuje jogę od 2018 roku i współprowadzi zajęcia. Przed pierwszymi zajęciami zalecany jest kontakt telefoniczny ze względu na ograniczoną liczbę miejsc na sali. Zapisy przyjmowane są osobiście na zajęciach, przez SMS, telefon lub e-mail.