BallerBox

Die BallerBox in Mülheim an der Ruhr, Stadtteil Holthausen, ist ein privat mietbarer Trainingsraum, der auf funktionelles Fitness-Training ausgerichtet ist. Das Konzept basiert auf Selbstständigkeit: Wer trainieren möchte, bucht den Raum online, legt die gewünschte Trainingszeit fest und erhält einen Zugangscode per E-Mail. Ein festes Kursangebot oder Trainingsbetreuung vor Ort gibt es nicht — der Raum steht ausschließlich der buchenden Person zur Verfügung, ohne weitere Mitglieder oder Gruppen.

Die Ausstattung deckt ein breites Spektrum des funktionellen Trainings ab. Für olympisches Gewichtheben stehen Bumper Plates und ein Drop-Floor bereit, für Gymnastics-Einheiten Ringe und eine Pull-up-Bar. Konditionseinheiten lassen sich mit Bike und Rower absolvieren, Krafttraining mit Dumbbells, Kettlebells sowie Sicherheitsspottes und Gewichtsketten. Powerlifting, WODs und Bodyweight-Training sind damit gleichermaßen möglich.

Der Raum ist täglich von 7 bis 22 Uhr nutzbar, muss jedoch mindestens zwei Stunden vor Mietbeginn gebucht werden. Der Preis beträgt 15 Euro pro Stunde. Es gibt keine Mitgliedschaft und keine langfristigen Vertragsbindungen. Die Adresse lautet Wittekindstraße 5, 45470 Mülheim an der Ruhr.