CrossFit Essen

CrossFit Essen ist eine der ersten offiziellen CrossFit-Boxen im Ruhrgebiet und wurde im November 2011 in Essen-Bergerhausen eröffnet. Das Studio liegt an der Schürmannstraße 32 und bietet funktionales Hochintensitätstraining nach der CrossFit-Methode an, die Elemente aus Gewichtheben, Gymnastics und Ausdauersport miteinander verbindet. Das tägliche Workout of the Day (WOD) wechselt regelmäßig und wird in Kleingruppen durchgeführt, wobei die Intensität stets an das individuelle Leistungsniveau angepasst wird.

Für Einsteiger gibt es einen eigenen Beginners-Bereich sowie Fundamentals-Kurse, die den Einstieg erleichtern. Wer sich mit körperlichen Beschwerden oder Schmerzen konfrontiert sieht, profitiert von einem physiotherapeutischen Assessment, das Schwachstellen identifiziert und das Training entsprechend ausrichtet. Neben dem Gruppentraining wird auch Personal Training angeboten, das zeitlich und räumlich flexibel gestaltet werden kann.

Geleitet wird CrossFit Essen von Björn Birken, einem staatlich examinierten Physiotherapeuten und zertifizierten Personal Trainer mit umfangreichen nationalen und internationalen Qualifikationen. Das Studio wurde unter anderem in Medien wie dem Spiegel, der Welt und Men's Fitness vorgestellt. Für Interessierte besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde.