Be Strong

Be Strong je menší nezávislé studio v Medlánkách v Brně zaměřené na silový trénink. Základem je posilovna s výkonnými stojany a volnými činkami, kde se trénuje s velkými cviky pro co nejvyšší zátěž, zapojení většiny svalových skupin a plný rozsah pohybu. Studio vychází z přesvědčení, že silový trénink je vhodný pro všechny věkové skupiny od začátečníků po seniory.

Vedle samostatného tréninku nabízí studio osobní lekce s trenérem, které se věnují technice, bezpečnosti a individuálním cílům. K dispozici je také devadesátiminutový rozbor techniky základních cviků. Pro ty, kdo nechtějí trénovat na místě, existuje online koučink s tréninkovým plánem, instruktážními videi, kontrolou techniky a pravidelnou komunikací s trenérem, a to ve variantě pro začátečníky i pro soutěžící. Do programu patří také kettlebelly a cvičení s vlastní vahou.

Vstupy lze hradit jednorázově, měsíčními a tříměsíčními permanentkami nebo z kreditu, který se dobíjí online. Studenti do 26 let a senioři od 60 let mají zvýhodněné ceny a studio přijímá také kartu Multisport. Součástí historie studia jsou semináře, soustředění týmu a pořádání soutěže Winter Cup.