Beate Ihrig Pause vom Alltag Yoga Ayurveda Stressbewältigung Pausenrezepte

Pause vom Alltag ist ein Yoga- und Gesundheitsangebot in Pfungstadt bei Darmstadt, das von der zertifizierten Yogalehrerin, Autorin und Ayurveda-Ernährungscoach Beate Ihrig geleitet wird. Das Angebot richtet sich vor allem an Frauen und umfasst wöchentliche Gruppenkurse sowie Einzelstunden in verschiedenen Yogastilen. Zu den Kursen gehören unter anderem Rückenfit-Yoga, Faszien-Yoga, Relax-Yoga, Kundalini Yoga und Yin Yoga. Ergänzt wird das Programm durch Yogatherapie, Business-Yoga für Unternehmen sowie ganzheitliches Gesundheitscoaching mit Elementen aus Yoga und Ayurveda.

Neben den Präsenzkursen werden auch Online-Formate über Zoom angeboten, sodass die Teilnahme flexibel möglich ist. Bei gutem Wetter finden die Kurse als Outdoor-Yoga im Freien statt. Für Menschen mit wenig Zeit oder individuellem Bedarf steht ein Privattermin-Angebot bereit, das persönlich auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten wird. Weitere Formate wie Workshops, Mini-Retreats und Ayurveda-Kochevents runden das Programm ab.

Beate Ihrig ist Mitglied im Fachverband Wellness, Beauty und Gesundheit sowie im gemeinnützigen Verein 3HO zur Förderung des Yoga. Ergänzend zu ihrem Unterrichtsangebot hat sie das Buch Pausenrezepte für den Alltag veröffentlicht, das Yoga- und Ayurveda-Tipps für den Alltag enthält. Gutscheine für eine Pause vom Alltag sind ebenfalls erhältlich.