BeeFit sport i rekreacija

BeeFit sport i rekreacija manji je nezavisni studio za funkcionalni trening i osobno treniranje. Prostor je dvorana površine 60 m2, a ispred ulaza nalazi se besplatan parking. Studio ne radi s klasičnim trenažerima, nego s opremom za funkcionalni rad: šipkama, utezima, girjama, medicinkama, TRX-om, bosu loptama, wall ballom, bugarskim vrećama i nestabilnim podlogama. Načelo rada je istovremeno uključivanje više mišićnih skupina i zglobova, s ciljem lakšeg izvođenja svakodnevnih aktivnosti i smanjenja rizika od ozljeda.

Individualni trening provodi se uz osobnog trenera po dogovoru, u trajanju od 60 minuta. Program se planira prema potrebama, tjelesnim sposobnostima, psihofizičkom stanju i ciljevima polaznika, uz prilagodbu za osobe sa zdravstvenim ograničenjima. Trener određuje izbor i omjer vježbi, volumen i intenzitet, trajanje pauza te tehniku izvođenja.

Grupni program obuhvaća šest vrsta treninga: fat burning, full body functional, booty core, upper body, cardio mix i body weight. Treninzi su, prema opisu studija, namijenjeni svima bez obzira na dob, spol i razinu spremnosti. Uz osobni i grupni rad nude se plan prehrane i online trening. Termini se dogovaraju putem WhatsAppa. Na stranici je kao adresa naveden Rakarska 19 u Velikoj Gorici.