Bfunctional

Το BFunctional Fitness Studio είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στο Χαλάνδρι, που ιδρύθηκε από την Αναστασία. Η προσέγγισή του βασίζεται στην επιστημονική γνώση και στην πρακτική εμπειρία της άσκησης, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της καθημερινότητας των ασκούμενων. Η ιδρύτρια έχει πιστοποίηση NASM, μεταπτυχιακό στην Επιστήμη της Άσκησης από το Πανεπιστήμιο Colorado Boulder, πιστοποιήσεις Kettlebell και TRX, εκπαίδευση BASI Pilates και πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας ως προσωπική εκπαιδεύτρια.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ομαδικές προπονήσεις διάρκειας 60 λεπτών με τίτλους όπως Functional Gym And Tonic, HIIT Happens, Roll The Dice και Leg Day Love, καθώς και υπηρεσίες Personal Training και Semi Personal. Οι συνεδρίες προσωπικής προπόνησης καλύπτουν μεγάλο μέρος του εβδομαδιαίου προγράμματος, από το πρωί έως το βράδυ. Το Personal Training προσαρμόζεται στους στόχους και στις δυνατότητες κάθε ατόμου, με έμφαση στη σωστή τεχνική, στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού και στην προσαρμογή σε ειδικές ανάγκες, όπως τραυματισμοί, εγκυμοσύνη ή χρόνια νοσήματα.

Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο, με πρωινό και απογευματινό ωράριο, και παραμένει κλειστό τις Κυριακές. Οι κρατήσεις θέσεων γίνονται ηλεκτρονικά μέσω πλατφόρμας. Ο ιστότοπος διαθέτει επίσης εικονική περιήγηση 360 μοιρών στους χώρους και ενότητα με άρθρα για την άσκηση και τις ορμόνες.