Fit4U

Το Fit4U είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Χαλάνδρι, με επίκεντρο την προπόνηση ένας προς έναν και τις μικρές ομάδες. Οι προπονήσεις με προσωπικό εκπαιδευτή απευθύνονται σε έως 2 άτομα και βασίζονται σε πρόγραμμα προσαρμοσμένο στους στόχους, στις φυσικές ανάγκες και στην καθημερινότητα του καθενός. Στις μικρές ομάδες συμμετέχουν 5 έως 8 άτομα ανά συνεδρία, με ξεχωριστό πρόγραμμα για κάθε συμμετέχοντα.

Το πρόγραμμα καλύπτει λειτουργική προπόνηση (functional fitness), Pilates στο στρώμα, Trampol-Trim™ που συνδυάζει άσκηση σε τραμπολίνο με λειτουργικές κινήσεις, Tai Chi, αυτοάμυνα και πολεμικές τέχνες. Προσφέρονται επίσης το πρόγραμμα Custom Fit, που συνδυάζει λειτουργική προπόνηση, Pilates, προπόνηση υψηλής έντασης και τεχνολογία EMS με στόχο την απώλεια βάρους, καθώς και το Heal@Fit. Υπάρχουν προγράμματα για μεγαλύτερες ηλικίες, ενώ ο χώρος διαθέτει και φυσιολόγο άσκησης για συμβουλευτικές συνεδρίες.

Οι ομαδικές συνεδρίες Pilates γίνονται Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή 18:00-19:00, ενώ η αυτοάμυνα πραγματοποιείται Δευτέρα και Τετάρτη 19:00-20:00 και Παρασκευή 17:00-18:00. Οι προπονήσεις με προσωπικό εκπαιδευτή και το Custom Fit προγραμματίζονται Δευτέρα έως Παρασκευή κατόπιν επικοινωνίας. Το στούντιο προσφέρει δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα σε νέους πελάτες και δέχεται αιτήματα μέσω της ιστοσελίδας ή τηλεφωνικά.