Biki Yoga

Biki Yoga propose des cours particuliers de yoga à Paris, dispensés par une enseignante prénommée Biki. L'offre se concentre sur trois disciplines complémentaires : l'Ashtanga Vinyasa, le Yin yoga et le yoga pré et postnatal. Les séances durent une heure et se terminent par une phase de relaxation.

L'Ashtanga Vinyasa est présenté comme une pratique dynamique fondée sur des enchaînements de postures fixes, favorisant la force, l'endurance, la souplesse et la gestion du stress. Le Yin yoga adopte une approche opposée, centrée sur des étirements profonds et l'immobilité, afin de relâcher les tensions et de favoriser la circulation de l'énergie. Ces deux styles sont considérés comme complémentaires dans la pratique proposée.

Le yoga pré et postnatal s'adresse aux femmes enceintes et aux jeunes mères, avec des adaptations spécifiques à chaque phase. Les séances postnatales peuvent se pratiquer en présence du nourrisson. Biki adapte son enseignement au niveau et aux besoins de chaque élève, quelle que soit leur condition physique ou leur âge. La prise de contact et la réservation s'effectuent via le formulaire en ligne ou par téléphone.