Bikram Yoga Aurelia

Bikram Yoga Roma è uno studio di hot yoga situato in via Aurelia 190/b, nel quartiere Aurelio di Roma. Si definisce il primo e unico studio originale di Bikram Yoga nella capitale e opera sotto l'accreditamento di Yoga Alliance International Divisione Italia.

La disciplina principale praticata è il Bikram Yoga, uno stile di yoga terapeutico ideato da Bikram Choudhury che prevede una sequenza fissa di 26 posture e 2 esercizi di respirazione, svolta in una sala riscaldata a 40 gradi per una durata di 90 minuti. La sala calda favorisce l'allungamento muscolare in sicurezza, la circolazione sanguigna e la sudorazione profonda. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti esperti, indipendentemente da età e corporatura.

Oltre al Bikram Yoga, lo studio propone più di 30 lezioni settimanali che comprendono discipline come Bikram Flow, Vinyasa, Yin Yoga, Kundalini, Rocket Yoga, Forrest Yoga, Dharma Yoga, Inferno Hot Pilates, Inversions e altre. Sono disponibili anche lezioni private in sala calda, workshop ed eventi mensili con insegnanti internazionali, teacher training certificati e gift card. La prenotazione avviene tramite la piattaforma MindBody. Lo studio è aperto 365 giorni all'anno.