Bikram Yoga City

Bikram Yoga City ligger i Norrmalm, Stockholm, och erbjuder ett brett utbud av het yoga med fokus på den klassiska Bikramyogan. Studions huvudsakliga klasser är Bikram Yoga 90 — den traditionella 90-minutersklassen med 26 poser och 2 andningsövningar i ett rum uppvärmt till 40–41 grader — samt Hot 60, en kortare 60-minutersvariant med samma sekvens men i ett något snabbare flöde.

Formatet är drop-in utan bokning, vilket gör det enkelt att bara dyka upp och köra. Klasserna är instruktörsledda och öppna för alla nivåer, och värmen är central — den ökar cirkulationen och gör kroppen mer mottaglig för rörelse. Det som skiljer studion från många andra är att den håller sig strikt till Bikramtraditionen, med den fasta sekvensen som bas och ett tydligt fokus på den fysiska disciplinen.

Passar dig som vill ha en strukturerad och upprepad träningsform, inte är rädd för svett, och föredrar att träna i eget tempo utan gruppdynamik som kräver förkunskaper.