DuCalme

DuCalme är ett värmeyogastudio i Vasastan, Stockholm, beläget på Birkagatan 35. Utbudet täcker fyra tydliga träningskategorier: Empower/Bikram med statiska positioner i cirka 40 graders värme, Flow Yoga i Vinyasa-stil vid omkring 38 grader, HIIT Hot Pilates som kombinerar intervallträning med pilatesprinciper i 36 grader, samt Recover & Heal med lugnare former som Restorative Yin, Recovery Flow, Fascia Flossing, Breath Work och Klangmeditationer i 32 grader.

Alla klasser hålls alltså i uppvärmd miljö, men temperaturen och intensiteten varierar efter format. Stämningen skiftar därefter — från energidriven musik under HIIT Hot Pilates till stillsam atmosfär under återhämtningspassen. Det som utmärker DuCalme är just bredden inom het yoga och rörelse, från rehabiliteringsvänliga Bikram-klasser till konditionskrävande HIIT-format, allt under ett och samma tak.

Passar dig som vill kombinera yoga med träning i varmt klimat, oavsett om du söker aktiv återhämtning efter en skada, ett svettigt konditionspass eller ett mer meditativt rörelsepraktik.