Bodhi Breathwork

Bodhi Breathwork is een Rotterdams initiatief dat zich richt op ademwerk als methode om spanning los te laten en meer rust en helderheid te vinden. De sessies zijn bedoeld voor mensen die merken dat hun hoofd voortdurend actief is, die zich uitgeput voelen of die behoefte hebben aan ontspanning die verder gaat dan wat praten of denken kan bieden. Breathwork werkt via bewuste ademtechnieken die het lichaam direct beïnvloeden, zonder dat voorkennis of ervaring nodig is.

Het aanbod bestaat uit groepssessies in kleine kring, ook wel ademcirkels genoemd, en individuele één-op-één trajecten. De groepssessies vinden plaats op een vaste locatie aan de Bergselaan in Rotterdam en worden begeleid door Sjors van Dongen en Janneke de Bakker. Tijdens de sessies liggen deelnemers op een mat en volgen zij een geleide ademtechniek, begeleid door muziek en live gitaar. De één-op-één sessies duren twee en een half uur en zijn volledig op maat, met mogelijkheid tot begeleiding in Rotterdam, Zeewolde of bij de deelnemer thuis.

Naast het reguliere aanbod voor particulieren verzorgt Bodhi Breathwork ook teamssessies voor bedrijven, onder de naam Breathwork as a Service. Dit is specifiek gericht op IT-teams, scrumteams en managementgroepen. Aanvullend is er een podcast beschikbaar met gesprekken over ademwerk, bewustzijn en persoonlijke vrijheid.