De Ademcoach

De Ademcoach is een praktijk in Rotterdam Noord, geleid door Esther de Vries, een gecertificeerd ademcoach met een achtergrond in psychologie en holistisch coachen. De praktijk richt zich op mensen die door middel van bewust ademen meer balans willen vinden in lichaam en geest. Denk aan klachten als stress, burn-out, gespannen ademhaling of het gevoel vast te zitten in patronen en emoties.

Het aanbod bestaat uit individuele coachingssessies waarbij de ademhaling centraal staat. Een van de methoden is verbonden ademhalen, een intensieve ademmethode waarbij deelnemers diepere lagen in zichzelf kunnen bereiken en vastzittende emoties kunnen verwerken. Daarnaast worden ademtechnieken ingezet bij begeleiding rond stress en burn-out. Esther combineert de ademhaling regelmatig met visualisatieoefeningen. De aanpak is persoonlijk en op maat, zonder vaste pakketten of protocollen.

Esther heeft onder meer opleidingen gevolgd in NLP, verbonden ademen, hartcoherentie en de Wim Hof Methode, aangevuld met trainingen bij onder andere Dan Brulé en Kasper van der Meulen. Haar werkwijze wordt omschreven als niet te zweverig en niet te nuchter, met aandacht voor wat voor elke persoon individueel werkt.