body and soul studio

Body and Soul Studio est un centre de Pilates et de bien-être situé au rond-point des Pyramides, au premier étage de l'immeuble LCL, à Champs-sur-Marne (Seine-et-Marne). Le studio accueille ses pratiquants sur rendez-vous, dans un cadre chaleureux et cosy, en cours semi-privés de cinq à six personnes maximum.

L'espace est équipé de six machines Reformer avec tour et d'un Cadillac de la marque Bon Pilates, toutes réglables pour s'adapter aux différents niveaux. Le programme comprend des cours sur machines (Reformer Class), du Pilates Fondamental au sol accessible à tous, ainsi que des séances spécifiques pour les femmes enceintes (Pilates Pré-natal) et les seniors. Une offre de Pilates Thérapie est également proposée pour les personnes souffrant de douleurs ou de lésions de l'appareil locomoteur.

Les cours sont dispensés par Françoise, éducatrice sportive diplômée d'État depuis plus de dix-sept ans, certifiée à la méthode Pilates au sol et sur machines, et conseillère en nutrition sportive. Les formules d'abonnement s'étendent sur six ou dix mois, à raison d'un ou deux cours par semaine, hors jours fériés et vacances scolaires. Un cours à l'unité est également disponible en fonction des disponibilités.