body in progress - Pilates in Berlin Wilmersdorf

body in progress ist ein Pilates- und Personaltraining-Studio in Berlin Wilmersdorf, das von Henriette Letzner geleitet wird. Das Konzept basiert auf einer ganzheitlichen Herangehensweise an Bewegung und Gesundheit, bei der individuelle Betreuung im Vordergrund steht. Das Training findet in kleinen Gruppen von maximal sechs Personen, im Duo oder als Einzeltraining statt, sodass auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers gezielt eingegangen werden kann.

Das Angebot umfasst klassisches Pilates auf der Matte sowie an Geräten, ergänzt durch Krafttraining mit Methoden wie TRX, XCo und Flexibar, funktionelles Training, Cardio- und Lauftraining sowie myofasziales Training. Darüber hinaus werden Beckenbodentraining, PNF-Training, golfspezifisches Training und Ernährungsberatung angeboten. Auch Online-Training und Firmenfitness gehören zum Repertoire. Eine Haltungs- und Ursachenanalyse steht am Anfang des gemeinsamen Trainingswegs.

Neben dem Trainingsbereich bietet das Studio Heilpraktiker-Leistungen sowie Ausbildungen im Bereich Pilates Reformer und Triggerpunkt-Technik an. Das Studio war bereits in Medienformaten wie der rbb Sportzeit zu sehen und wird von Kundinnen für die persönliche Atmosphäre und die nachhaltige Wirksamkeit der Trainingseinheiten gelobt.