Body & Mind Health Performance

Body & Mind je manji nezavisni trenažno-dijagnostički centar u zagrebačkoj četvrti Črnomerec, namijenjen rekreativcima i sportašima. Programi se temelje na kineziološkoj dijagnostici, a disanje, držanje i kretanje čine osnovu svakog treninga. Prije početka vježbanja svaki klijent prolazi privatni uvodni trening koji uključuje konzultacije, pregled disanja, držanja, kretanja i motoričkog statusa te kratki pokazni trening. Na temelju rezultata preporučuje se odgovarajući trenažni program.

U ponudi su pilates, PROGRESSIVE®, DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization), power flow, ACTIVE zdravstveni trening, treninzi za trudnice, sportski trening za djecu i terapija pokretom. Za sportaše centar nudi kondicijsku pripremu, prevenciju i terapiju ozljeda, trening na daljinu te suradnju s klubovima. Dostupni su i specijalizirani programi disanja, dijagnostika sastava tijela te online treninzi. Treninzi se održavaju isključivo uz vodstvo kineziologa, individualno ili u malim grupama, a trening rekreacije traje 55 minuta.

Centar radi radnim danom od 7 do 22 sata, a subotom od 8 do 13 sati. Uz treninge organizira se i edukacija za trenere, među ostalim PROGRESSIVE® radionice i STOTT Pilates, a posluje i web-trgovina. Napredak klijenata bilježi se u osobnim kartonima, od početne dijagnostike do svakog treninga. Centar se nalazi u Vukasovićevoj ulici.