Body & Mind Yoga Studio

Body and Mind Yoga Studio è uno studio di yoga e discipline olistiche situato in via Casale, nel quartiere dei Navigli a Milano, a pochi passi dalla fermata metropolitana di Porta Genova (linea 2). Lo spazio è volutamente raccolto e di dimensioni contenute, con l'obiettivo di garantire un seguito personalizzato ai partecipanti e un'atmosfera informale e rilassata.

L'offerta formativa comprende diverse tipologie di yoga — Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative e Yoga Nidra — oltre a un corso dedicato ai principianti strutturato in otto lezioni. Lo studio propone anche classi di Pilates, sessioni di meditazione, lezioni durante la pausa pranzo e un servizio di yoga in azienda per le realtà che desiderano portare la pratica sul proprio luogo di lavoro. Sono disponibili lezioni individuali e in piccoli gruppi, pensate per chi vuole approfondire la pratica o seguire percorsi personalizzati legati a specifiche esigenze fisiche. Le lezioni si svolgono sia in presenza che in modalità online con l'insegnante presente in diretta.

Il calendario degli eventi include workshop tematici, bagni sonori, sessioni di meditazione e ritiri. Lo studio è raggiungibile con metropolitana, tram e bus dalle principali zone di Milano, tra cui Porta Ticinese e il Duomo. Le prenotazioni avvengono tramite WhatsApp o via e-mail.