Barbara Gruich Yoga

Barbara Gruich è un'insegnante di yoga e Yoga Therapist Certificata IAYT con sede a Milano, nella zona di Pagano, vicino alla fermata Conciliazione della linea M1, a Cadorna e a CityLife. Lo studio si trova in via Bernardino Telesio 2, in un'area facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e fuori dalla zona a traffico limitato Area C.

L'offerta si concentra principalmente su percorsi individuali e di coppia, costruiti intorno alle esigenze fisiche e agli obiettivi personali di chi pratica. L'approccio si basa sul Viniyoga, uno stile che adatta le tecniche alle capacità del singolo praticante, rendendolo adatto a persone di qualsiasi livello, incluse quelle con limitazioni fisiche. Sono disponibili anche classi collettive, sessioni di yoga in gravidanza, yoga terapia, e programmi di yoga in azienda. Le lezioni possono svolgersi in studio oppure a domicilio, con orari concordati in base alle disponibilità del cliente.

Barbara Gruich propone inoltre un servizio di Yoga Therapy per chi affronta condizioni specifiche di salute, con percorsi terapeutici personalizzati che integrano tecniche di respirazione, meditazione e movimento. Lo studio mette a disposizione i tappetini e non richiede attrezzatura particolare.