BODYFIT EMS STUDIO - Campo de Ourique

O BODYFIT EMS Studio é um estúdio privado de treino com eletroestimulação muscular (EMS), situado na Rua Campo de Ourique, em Lisboa. Abriu em 2020 e funciona com equipamento do fabricante MIHA BODYTEC. As sessões são conduzidas por treinadores certificados por essa marca e recebem uma ou duas pessoas de cada vez, com acompanhamento individual do início ao fim.

Cada sessão dura 25 minutos e realiza-se com um fato técnico fornecido pelo estúdio, que também disponibiliza roupa interior, toalha e produtos de higiene. O treino percorre aquecimento, membros inferiores, zona central e costas, membros superiores e uma fase final de cardio ou recuperação. A intensidade é regulada músculo a músculo e não implica cargas nem impacto nas articulações. O espaço dispõe de receção e balneário com duche. O estúdio indica que o treino se destina a maiores de 18 anos, incluindo pessoas sem prática desportiva recente, e que os candidatos preenchem um questionário de contraindicações antes da primeira sessão.

A equipa é liderada pelo fundador, Lorenzo Mechin, e inclui a treinadora Paola Valencia, também formada em Pilates. As sessões são dadas em português, inglês, francês e espanhol. Além do treino, o estúdio oferece um plano alimentar personalizado, renovado todos os meses, que pode ser associado a qualquer fórmula. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira e ao sábado de manhã.