Bodyformation

Bodyformation is een personal training dienst in Rotterdam, opgericht en geleid door Jeroen de Vries. Hij werkt sinds 1991 als personal trainer en heeft een achtergrond in uiteenlopende disciplines, waaronder krachttraining, revalidatie en functionele bewegingsanalyse. Zijn aanpak combineert jarenlange praktijkervaring met voortdurende bijscholing, waaronder drie certificeringen binnen het Functional Movement System. De trainingen vinden plaats bij Basic-Fit aan de Westzeedijk 387 in Rotterdam.

Bodyformation richt zich op mensen die vastlopen in hun sportieve ontwikkeling, of het nu gaat om overgewicht, herstel na een blessure, spiermassaopbouw of simpelweg het opnieuw aanleren van structureel bewegen. Het aanbod bestaat uit meerdere trajecten, zoals Exercise for Health voor mensen die voorzichtig willen herstarten, Upsize voor spier- en krachtontwikkeling, Strong & Curvy speciaal voor vrouwen die gericht willen vormen, en Downsize voor duurzame gewichtsreductie. Elk traject is volledig afgestemd op het lichaam, de doelen en de agenda van de deelnemer.

De begeleiding is gebaseerd op een intake, een persoonlijk trainings- en voedingsplan, en een of twee begeleide sessies per week. Communicatie verloopt via WhatsApp en e-mail, en trainingsplannen worden gedeeld via Google Drive. Bodyformation werd uitgeroepen tot nummer één personal trainer in de regio Rotterdam bij de Dutch Fitness Awards.