Boks Heemstede

Boks Heemstede is de enige gecertificeerde boksen kickboksschool in Heemstede en beschikt over het Keurmerk Vechtsportautoriteit, toegekend door de Vechtsportautoriteit in samenwerking met NOC NSF. De gym werkt uitsluitend met gediplomeerde trainers op LMA niveau 3, van wie een deel een achtergrond heeft in de topsport. Lessen zijn beschikbaar voor iedereen vanaf zes jaar, zowel voor beginners als gevorderden, en worden gegeven in kleine groepen met nadruk op techniek, veiligheid en persoonlijke aandacht.

Het lesaanbod omvat boksen, kickboksen, zaktraining, bootcamp, padstraining en fitness. Wie liever zonder contact traint, kan kiezen voor zaktraining of bootcamp. Daarnaast verzorgt de gym personal training en small group training. Er is een speciaal programma voor mensen met de ziekte van Parkinson, gebaseerd op non-contact boksen gecombineerd met functionele oefeningen. Nieuwkomers kunnen starten via een zesweekse Kickboksen Instapcursus, gericht op een rustige en begeleide kennismaking met de sport.

Naast reguliere ledentrainingen organiseert Boks Heemstede groepstrainingen voor scholen, verenigingen en bedrijven in de regio. Ook kinderfeestjes met een bokselement behoren tot het aanbod. Leden reserveren lessen via een eigen app. De gym werkt samen met het Jeugd Sportfonds en de gemeente Heemstede om sport voor iedereen toegankelijk te maken.