Esprit Pilates

Esprit Pilates est un espace dédié au mouvement et au bien-être, situé au 46 avenue de Grugliasco à Échirolles (38). Il est animé par Marion Bonfand, professeure de Pilates, coach certifiée en MUNZ FLOOR, réflexologue aromatique et conseillère agréée en Fleurs de Bach.

Le studio propose plusieurs formats de cours collectifs en petit groupe : la méthode Pilates classique (9 personnes maximum), le Stretching Pilates, le Pilates Postural adapté aux pathologies du dos et des épaules, le Pilates Doux pour débutants, ainsi que le MUNZ FLOOR (6 personnes maximum), une méthode au sol travaillant le fascia et la colonne vertébrale par des spirales rotatoires lentes. Les séances collectives se déroulent en semaine et le samedi matin selon un planning saisonnier, avec une option en visioconférence pour certains créneaux. Des cours particuliers et des séances pour deux personnes sont également disponibles.

En complément des cours de mouvement, Marion Bonfand propose des séances individuelles de réflexologie plantaire et palmaire aromatique, des entretiens Fleurs de Bach et un accompagnement autour de la théorie polyvagale. Un week-end thématique intitulé Voyage des Sens, co-animé avec une psychologue clinicienne, est organisé ponctuellement en groupe restreint de huit femmes. Les inscriptions aux cours collectifs se font par abonnement à l'année ou par cycle semestriel, avec la possibilité de cours à l'unité pour le MUNZ FLOOR.