Core studio

Core Studio est un studio de fitness et de bien-être situé au 137 cours de la Libération à Grenoble. Il propose une programmation variée articulée autour de quatre disciplines principales : le yoga dynamique, le Pilates and Flow, le Port de Bras et le Functional Fitness.

Le yoga pratiqué au studio appartient à la famille des yogas dynamiques, alliant travail physique et connexion corps-esprit. Le cours de Pilates and Flow combine des exercices issus de la méthode Pilates avec des mouvements libres en trois dimensions, favorisant la mobilité et le renforcement musculaire profond. Le Port de Bras, inspiré de la danse classique et développé par le chorégraphe Vladimir Snezhik, met l'accent sur la fluidité et l'harmonie du geste. Enfin, le Functional Fitness propose un entraînement sportif basé sur des mouvements fonctionnels, avec ou sans matériel, complété par des exercices d'automassage.

Le studio fonctionne par abonnements saisonniers ou par cartes de séances, avec des places réservées pour les abonnés et un accès ponctuel selon les disponibilités. Un service de coaching individuel sur mesure est également proposé, avec des séances d'une heure adaptées à chaque profil. La réservation s'effectue en ligne via le système propre au studio.