Brooklyn Fitboxing Guimaraes

O Brooklyn Fitboxing Guimarães é um clube de fitboxing situado na Avenida Dom João IV, em Guimarães, integrado na rede internacional Brooklyn Fitboxing. O treino combina elementos de boxe e kickboxing com exercício de força e cardio, em aulas de grupo conduzidas por treinadores e acompanhadas por música e por um vídeo interativo que mostra os movimentos e indica o momento de cada golpe.

Cada aula dura 47 minutos e divide-se em três partes: aquecimento, bloco de força com peso corporal e halteres, e oito rondas consecutivas de golpes no saco, terminando com cinco minutos de retorno à calma e alongamentos. As turmas são pensadas para pequenos grupos, entre 12 e 24 pessoas. Não é necessária experiência prévia em boxe, uma vez que as aulas se destinam a todos os níveis. O clube disponibiliza luvas e ligaduras na primeira aula, e os participantes só precisam de roupa desportiva, garrafa de água e toalha.

A oferta inclui subscrições mensais de 4 aulas, 8 aulas ou aulas ilimitadas, que dão acesso à aplicação VIBE, com treino online, e packs de sessões avulso com prazos de validade diferentes. As subscrições contemplam ainda passes para outros clubes da rede, convidados e uma pausa anual do plano. As aulas decorrem de segunda-feira a domingo, em vários horários de manhã e ao fim da tarde.