Brooklyn Fitboxing Porto Salvo

O Brooklyn Fitboxing Porto Salvo é um clube de fitboxing situado na Estrada de Paço de Arcos, em Porto Salvo, no concelho de Oeiras. Faz parte de uma rede internacional de clubes e propõe aulas de grupo que combinam boxe, trabalho de força e exercício cardiovascular, em sessões orientadas por treinadores.

Cada aula tem a duração de 47 minutos e divide-se em três partes. Começa com um aquecimento, segue-se um bloco de força com o peso do corpo e halteres, e depois decorrem 8 rondas consecutivas de golpes no saco ao ritmo da música. A sessão termina com cerca de 5 minutos de retorno à calma e alongamentos. Um vídeo interativo mostra as combinações de golpes e indica quando executar cada um, pelo que não é exigida experiência prévia em boxe ou kickboxing. As turmas são reduzidas, entre 12 e 24 pessoas, o que facilita o acompanhamento individual.

O clube funciona de segunda-feira a sábado, com aulas de manhã e ao final da tarde. Estão disponíveis subscrições mensais de 4 aulas, 8 aulas ou aulas ilimitadas, que incluem acesso à aplicação VIBE com treinos online, e packs de aulas avulso com validade limitada. Os novos alunos podem começar por uma sessão experimental, com luvas e ligaduras oferecidas e reserva de aulas através da aplicação.