Bhout Miraflores

O BHOUT Miraflores é um clube de treino de combate situado no WTC Lisboa, em Carnaxide, e faz parte da rede BHOUT, presente em Portugal e em Espanha. O conceito assenta num saco de boxe com monitorização por inteligência artificial, que regista os golpes e atribui uma pontuação a cada sessão, num formato próximo do exergaming.

As sessões duram 45 minutos e combinam treino intervalado de alta intensidade, nove rounds de desportos de combate, exercícios de força e uma componente de meditação. As modalidades incluem boxe, kickboxing, muay thai e trabalho de velocidade e potência. A música e a iluminação acompanham o ritmo de cada round, e as playlists mudam todos os meses. As aulas disponíveis na agenda são de corpo inteiro, parte superior e parte inferior, com capacidade para 15 participantes por sessão e lista de espera quando esgotam. As luvas são disponibilizadas no clube.

O clube funciona com mensalidades de 4, 8, 12 ou 20 sessões por mês, sem fidelização, e com packs de sessões com validade entre 1 e 9 meses. Existem também sessões de treino personalizado individuais ou em dupla e planos que as combinam com as mensalidades. As marcações e a gestão dos planos fazem-se na aplicação BHOUT. As instalações incluem cabines individuais, duches, máquina de café, água e bebidas frescas, sofá e Wi-Fi.