Brooklyn Fitboxing Miraflores

O Brooklyn Fitboxing Miraflores é um clube de fitboxing situado na Rua Raul Durão, 8C, no complexo Lotus Living - Jardim Miraflores, em Linda-a-Velha. Pertence a uma rede internacional de clubes e propõe treinos que combinam trabalho de força, cardio e coordenação, com golpes em saco ao ritmo de música.

Cada sessão tem a duração de 47 minutos e divide-se em três partes: aquecimento, um bloco de força com pesos e exercícios com o peso do corpo, e oito rondas consecutivas de golpes no saco, com um vídeo interativo que mostra os movimentos e indica quando iniciar cada golpe. A sessão termina com cerca de cinco minutos de retorno à calma e alongamentos. As aulas são pensadas para todos os níveis, não exigem experiência prévia em boxe e reúnem pequenos grupos, entre 12 e 24 pessoas. Na primeira sessão, as luvas e as ligaduras ficam a cargo do clube.

O clube funciona com aulas ao longo da semana, em horários de manhã e ao fim da tarde, incluindo sábado e domingo de manhã. Os planos mensais incluem 4 aulas, 8 aulas ou aulas ilimitadas, com acesso à aplicação VIBE, que disponibiliza treinos de fitboxing, força e alongamentos para fazer fora do clube. Existem ainda packs de aulas avulso, sem VIBE, com validades entre um e seis meses.