Buddhistische Stadtpraxis

Die Buddhistische Stadtpraxis Kassel ist ein Kursangebot im Bereich buddhistischer Meditation und alltagstauglicher Spiritualität, geleitet von Regine Land. Das Angebot richtet sich an Menschen, die im Alltag mehr innere Ruhe, Achtsamkeit und Orientierung suchen, unabhängig von Vorkenntnissen oder religiöser Zugehörigkeit. Im Mittelpunkt steht nicht der Glaube, sondern die eigene Erfahrung: Konzepte aus der buddhistischen Lehre werden praktisch erprobt und auf ihre Alltagstauglichkeit überprüft.

Die Kurse folgen einer festen Struktur aus geführter Meditation, Vorträgen zu buddhistischen Grundlagen, gemeinsamen Übungsaufgaben und offenem Austausch in der Gruppe. Besondere Schwerpunkte sind die Achtsamkeitspraxis und die Metta-Meditation, eine Übung zur Kultivierung freundlicher Zugewandtheit gegenüber sich selbst und anderen. Neben dem mehrteiligen Einführungs- und Vertiefungskurs gibt es regelmäßige offene Meditationsabende sowie eine Sonntagsmeditation mit Sitz- und Gehmeditation.

Die Kurse finden im Zentrum für Psychotraumatologie in der Langen Straße 85 in Kassel statt. Eine Anmeldung ist in der Regel erforderlich, da die Kurse nur als Ganzes belegt werden können. Für Menschen ohne Vorkenntnisse ist ein Einführungsabend verfügbar. Ermäßigungen bei den Kursgebühren sind auf Anfrage möglich.