Buskruit

Buskruit is een beweegconcept ontwikkeld door Janneke Wijdeveld in Nijmegen, waarbij workout, yoga, dans en meditatie worden gecombineerd tot één sessie. Het onderscheidende element is de silent disco-koptelefoon: deelnemers luisteren via een draadloze headset naar muziek en de begeleiding van de instructeur, waardoor afleidingen van buitenaf wegvallen en de aandacht volledig naar het eigen lijf en de adem kan gaan. Elke sessie heeft een eigen thema en begint met een gedicht, wat de beweging een reflectief en betekenisvol karakter geeft.

De lessen vinden buiten plaats op vaste locaties in Nijmegen. Op woensdag is er een ochtendles in Park Brakkenstein, op vrijdag wordt bewogen op het terrein van ZaadeLMakerij aan de Groenestraat, en op zaterdag komt een groep samen bij het strandje aan de Waal bij De Kaaij. De sessies duren steeds een uur en gaan het hele jaar door, ongeacht het weer.

Naast de reguliere buitenlessen biedt Buskruit ook trajecten voor bedrijven aan, variërend van wekelijkse teamworkouts tot losse workshops tijdens teamdagen. De aanpak is gebaseerd op inzichten rondom fascia en het zenuwstelsel: vloeiende beweging helpt spanning los te laten en energie te herstellen. Voorkennis of ritmisch gevoel is niet vereist.