C-House Pilates

O C-House Pilates é um estúdio de pilates situado na Avenida de Berna, em Lisboa, junto à estação de metro Campo Pequeno. O espaço foi pensado como um ambiente reservado e acolhedor, onde o método é praticado com concentração e com prioridade para a qualidade do movimento. O trabalho segue a contrologia, método criado por Joseph Pilates, e o nome do estúdio remete para a curva C e para o controlo, um dos princípios do método.

A oferta organiza-se em aulas individuais, designadas Single, em que o professor dedica toda a atenção a um único aluno e adapta o plano às necessidades e aos objetivos dessa pessoa, e em aulas Double, semi-privadas, com dois alunos por professor. Existem ainda aulas online, em direto ou em vídeo. Os temas trabalhados incluem consciência corporal, estabilidade e recuperação da coluna vertebral, flexibilidade e força, prevenção de lesões e correção postural. Há aparelhos como o reformer e trabalho de solo.

O estúdio funciona apenas por marcação, de segunda a sexta-feira e ao sábado de manhã. Está disponível uma aula experimental, e as marcações são feitas através de um sistema de agendamento online. O espaço pode também ser utilizado por outros professores, desde que tenham formação em pilates clássico ou similar e formação superior na área da atividade física ou da fisioterapia.