Capsurtoi

Capsurtoi est une structure indépendante installée dans la région de Namur, qui associe cours collectifs de yoga et soins de bien-être. Elle est animée par Jean Snickers, massothérapeute certifié et enseignant de yoga. Les cours proposés sont du Hatha Yoga, présenté sous l'appellation yoga et ostéo-gym, ainsi que du yoga sur chaise. Les séances combinent postures statiques et dynamiques, coordination avec le souffle, assouplissement, renforcement global du corps et méditation active. Aucun niveau n'est requis : les débutants comme les pratiquants expérimentés, de tous âges et de toutes conditions physiques, peuvent s'inscrire, et les enfants dès 6 ans sont acceptés lorsqu'ils accompagnent un parent. Des adaptations existent pour les seniors et les personnes à mobilité réduite, de même qu'un travail spécifique sur les yeux.

Les cours collectifs ont lieu chaque semaine dans deux salles : la salle Atlantide à Jambes, le lundi matin pour le yoga sur chaise, et la salle The Little Gym à Wierde, le lundi soir et le jeudi soir pour le yoga et l'ostéo-gym. Il est possible de rejoindre les groupes à tout moment de l'année, et l'ouverture de nouveaux créneaux peut être envisagée sur demande. Les inscriptions et renseignements passent par téléphone. Le studio est reconnu par les mutuelles, ce qui permet une participation financière annuelle aux cours.

En parallèle, Capsurtoi propose des soins individuels à visée thérapeutique, construits sur mesure à partir de techniques de massage et de relaxation, ainsi que des activités et soins destinés aux équipes d'entreprises soucieuses du bien-être de leurs employés.