Yoga L'Arbre

Yoga L'Arbre est un studio de yoga situé à Erpent, dans la périphérie de Namur, au premier étage d'un immeuble du quartier des Jardins de Baseilles, le long de la N4. L'accès est facilité par un parking de surface ou en sous-sol, ainsi que par une ligne de bus du réseau TEC qui dessert le quartier.

Les séances durent une heure et suivent un déroulement constant : échauffement des muscles et des articulations, postures plus travaillées, puis relaxation finale. Deux niveaux sont proposés pour les adultes. Le premier convient aux débutants et aux personnes qui reprennent progressivement une activité physique, avec des postures plus accessibles. Le second est plus tonique et approfondit les postures, tout en restant ouvert aux débutants ayant une condition physique normale. Le studio propose aussi du yoga prénatal, qui peut débuter dès les premiers mois de grossesse en l'absence de contre-indication médicale, et du yoga postnatal avec bébé, où le nourrisson participe à la séance. Des cours particuliers ou d'initiation sont possibles.

Les cours sont assurés par deux professeures diplômées en 2006 après une formation de 500 heures, membres de l'Association Belge des Enseignants et Pratiquants de Yoga. L'une d'elles s'est spécialisée en yoga prénatal et postnatal selon la méthode de Gina Scarito, l'autre en yoga pour enfants. Les horaires couvrent la matinée et la soirée, du lundi au vendredi. Les nouveaux inscrits bénéficient de deux cours gratuits lors de leur première inscription.