Caroline RAMOS - Sophrologue Aix-en-Provence, Yoga et Massages ayurvédiques

Au Cœur de Vous Même est un espace de bien-être fondé par Caroline Ramos, sophrologue certifiée, professeur de yoga et praticienne en massages ayurvédiques, basé à Aix-en-Provence. L'activité s'articule autour d'une approche holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité, en combinant plusieurs disciplines complémentaires : sophrologie individuelle ou en groupe, yoga sous différentes formes, et soins corporels d'inspiration ayurvédique.

Les pratiques de yoga proposées comprennent le Hatha Yoga, le Yoga de la Femme, le Yin Yoga, le Yoga restauratif ainsi qu'un accompagnement spécifique pour les femmes enceintes et en période postnatale. La sophrologie est orientée vers la gestion du stress, des angoisses, des troubles du sommeil, des périodes de transition ou des difficultés liées à la confiance en soi. Les massages ayurvédiques sont proposés comme des soins corporels permettant une reconnexion profonde au corps. Des ateliers thématiques et des interventions en entreprise complètent l'offre.

Les séances se déroulent au cabinet situé au 22 avenue des Infirmeries à Aix-en-Provence, à domicile ou en visioconférence. Caroline Ramos intervient également à Pertuis et dans les communes environnantes. Un accompagnement holistique sur mesure en huit séances, intitulé Retour au Cœur de Soi, est proposé pour un suivi approfondi. Les réservations s'effectuent par téléphone ou via le formulaire de contact du site.