S'accomplir pour réussir

Installé au 135 rue des Charmettes dans le 6e arrondissement de Lyon, à proximité de Villeurbanne, ce centre propose une offre articulée autour du yoga, du coaching et de la psychanalyse avec médiation corporelle. La structure est portée par Sandra Tétard, enseignante de yoga, coach et psychanalyste.

Les cours de Hatha Yoga constituent le cœur de l'activité. Ils se déroulent en petits groupes de six personnes maximum dans une salle intimiste, et s'adressent à tous les niveaux. La pratique s'appuie sur le pranayama (techniques respiratoires) et les asanas (postures), avec un accent sur la prévention santé, le bien-être et la relaxation. Des cours individuels, des séances en entreprise et des cours en ligne complètent l'offre collective. Le planning hebdomadaire prévoit des créneaux le mercredi matin, le vendredi à la mi-journée et le jeudi en fin d'après-midi, entre autres.

Le coaching, proposé en individuel ou pour des dirigeants et sportifs, vise à accompagner les personnes dans des moments de transition ou de changement. La psychanalyse avec médiation corporelle constitue une troisième dimension de l'offre, utilisant le corps comme outil dans le travail analytique. Des stages et ateliers ponctuels complètent l'ensemble de la programmation.