Centre de Pleine Conscience

Le Centre de Pleine Conscience est un espace de pratique et d'enseignement situé au 20 rue des Frères Voisin à Perpignan, géré par l'association loi 1901 Le Jardin du Dharma. Il propose un programme hebdomadaire varié articulé autour du yoga, de la méditation et des enseignements bouddhistes tibétains, ouvert à un large public, débutants comme pratiquants expérimentés.

Les cours réguliers comprennent plusieurs formes de yoga — yoga postural (Asanas), Yin Yoga, yoga dynamique, yoga du souffle et Yoga Nidra — ainsi que des séances de méditation, des pratiques bouddhistes tibétaines (Chod, Chenrezi, prosternations, Tara) et du qi gong. L'équipe d'intervenants est constituée de Denis Malis, Jean-Philippe Gillot, Marie et Laetitia, qui se partagent les cours en semaine et le samedi matin. Les week-ends accueillent également des ateliers, conférences, stages et formations ponctuels, dont certains sont accessibles en location de salle.

Le centre abrite par ailleurs la boutique Shanballa, qui propose des objets rituels bouddhistes et des bijoux traditionnels issus du commerce équitable avec des familles tibétaines, népalaises et indiennes. Des formations professionnalisantes, notamment en réflexologie plantaire et en massage Amma assis, complètent l'offre. L'adhésion à l'association donne accès à l'ensemble des activités du centre.