Centrum všímavosti

Centrum všímavosti je menší nezávislé studio zaměřené na meditaci a rozvoj všímavosti, které sídlí v prvním patře budovy na ulici Kopečná na Starém Brně. Provozuje ho spolek Dhammáráma a nabízí zázemí pro meditační trénink začátečníků i pokročilých. Centrum zahrnuje hlavní sál o rozloze 37 m², který se nazývá Myslicvična, dále tři terapeutické ordinace, čekárnu s šatnou, kuchyňku a toalety se sprchou.

Pro veřejnost se konají vedené meditace v hlavním sále, a to ve středu ráno od 7:30 a ve čtvrtek v poledne od 12:00. Účastníky provázejí zkušení učitelé celým sezením a začátečníkům předávají základní instrukce k meditaci všímání nádechu a výdechu. V sále dále pravidelně pracuje několik meditačních skupin, například zenová praxe školy Kwan Um nebo skupina Bodhi Brno. Kromě toho studio pořádá víkendové a jednodenní zasedání, přednášky a workshopy.

Nabídku doplňují kurzy všímavosti pro veřejnost, například osmitýdenní program Všímavost pro každý den ve dvou během ročně, intenzivní meditační retreaty a firemní workshopy. Tým tvoří psychologové, terapeuti a lektoři, kteří v ordinacích nabízejí také psychoterapii, koučink, relaxaci, rodinné a vztahové poradenství či supervizi. Sál je možné si jednorázově nebo pravidelně pronajmout.