Robert Ach-Hübner

Menší nezávislé studio v Brně v Zábrdovicích vede certifikovaný lektor mindfulness a kouč Robert Ach-Hübner. Zaměřuje se na meditaci, mindfulness a práci s dechem a tělem. Cílem je naučit účastníky zvládat stres, náročné myšlenky a emoce a prožívat více klidu v těle i mysli. Lektor spojuje poznatky moderní vědy s tělesnou zkušeností a pracuje s myslí, tělem, srdcem i duší.

Nabídka zahrnuje několikatýdenní skupinové kurzy. Kurz Bezpečný přístav je zaměřen na zklidnění nervového systému pomocí dechu, pohybu a mindfulness. Kurz Klidná mysl se věnuje meditaci a mindfulness, soustředění a nadhledu nad emocemi. Osmitýdenní kurz Mindfulness pro život (MBLC) rozvíjí sebepřijetí. K dalším formátům patří workshop všímavého jedení Vědomá večeře, čtyřdenní pobyt Návrat k sobě kombinující mindfulness a jógu a firemní kurzy.

Kromě skupinových kurzů studio nabízí individuální služby: relaxaci a mindfulness pro jednotlivce i páry, somatický koučink pod názvem Setkání se sebou a práci s tělem metodou de-armoring. Lektor je školený také v Kahuna bodywork. Lze si pořídit dárkový poukaz s platností 2 roky, který je možné využít i na jinou než původně objednanou službu. Studio provozuje také podcast s vedenými meditacemi a blog s články o mindfulness a meditaci.