Change Life

Change Life is een personal training bedrijf in Nijverdal, opgericht en geleid door Jolanda Wilbrink. Jolanda werkt sinds 2008 als personal trainer, na meer dan twee decennia ervaring als fitnessinstructeur. Naast trainingen bij Basic-Fit in Nijverdal traint zij voornamelijk buiten, op locatie in Nijverdal en in de omliggende plaatsen zoals Raalte, Rijssen, Hellendoorn en Haarle. Thuistraining aan huis behoort eveneens tot de mogelijkheden.

Het aanbod bestaat uit personal training (1-op-1 en 1-op-2), small group training voor maximaal zes personen, lifestyle coaching en voedingsadvies op maat. De trainingen zijn gericht op conditie, functionele kracht, cardio, coördinatie en boksen. Jolanda is onder meer gecertificeerd als BGN gewichtsconsulent en voedingsadviseur, en heeft aanvullende opleidingen gevolgd op het gebied van mental coaching, obesitas en pre-diabetes. Trainingen starten al vanaf 7:00 uur.

Change Life richt zich op mensen die duurzame leefstijlverandering willen bereiken, waaronder gewichtscontrole, figuurverbetering en stressreductie. De aanpak combineert beweging, voeding en mentale coaching om gezonde gewoontes structureel te integreren in het dagelijks leven. Deelnemers kunnen individueel trainen of samen met vrienden, familie of collega's in kleine groepsverbanden.