ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Το στούντιο λειτουργεί γύρω από τη διδασκαλία της γιόγκα και του διαλογισμού από την Όλγα Αλεξίου, γνωστή και ως Swami Nirvikalpananda, η οποία διδάσκει εδώ και περίπου 35 χρόνια. Τον τίτλο Swami έλαβε από τον διδάσκαλό της Swami Niranjanananda. Οι πρακτικές που διδάσκονται προέρχονται από το σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα, το οποίο συνδυάζει την παράδοση με την επιστημονική προσέγγιση και δίνει έμφαση στη διεύρυνση της επίγνωσης. Στόχος είναι η εναρμόνιση νου, συναισθήματος και δράσης και η μεταφορά της γνώσης της γιόγκα στην καθημερινή ζωή.

Το βασικό πρόγραμμα είναι ο κύκλος σπουδών διαλογισμού, διάρκειας τεσσάρων ετών. Κάθε έτος χωρίζεται σε τρεις ενότητες των τριών περίπου μηνών, με εβδομαδιαίες συναντήσεις διάρκειας μιάμισης ώρας, και φέρει τίτλο: Learn to Meditate, Active Meditation, Living Meditation και Experiencing Meditation. Τα δια ζώσης μαθήματα γίνονται στο Μαρούσι, σε ολιγομελή τμήματα έως 5 ατόμων, ενώ η παρακολούθηση είναι δυνατή και διαδικτυακά ή με συνδυασμό των δύο τρόπων. Η συμμετοχή δηλώνεται με email και ισχύει σειρά προτεραιότητας.

Πέρα από τον κύκλο σπουδών, το στούντιο προσφέρει μαθήματα Χάθα Γιόγκα και διαλογισμού, Chakra Sadhana, Mind Master Classes και workshops, προσωπικές συνεδρίες και υλικό για αυτοκαθοδηγούμενη εξάσκηση. Πραγματοποιούνται επίσης retreats και συμμετοχές σε φεστιβάλ γιόγκα, ενώ μια βιβλιοθήκη με άρθρα και βίντεο συμπληρώνει την προσφορά.