Chi Kung Ramos

Chi Kung Ramos is een online Qigong-praktijk onder leiding van Fina Ramos, een gecertificeerd Qigong-instructor die is aangesloten bij Tai Chi Tao Group Europe. Alle lessen vinden live online plaats, zodat deelnemers vanuit huis kunnen oefenen met directe begeleiding. Het aanbod bestaat uit twee hoofdvormen: reguliere semester-lessen en thematische mini-cursussen. De semester-lessen worden twee keer per week gegeven, op maandagavond om 19:15 uur en op vrijdagochtend om 09:30 uur, en zijn ingedeeld in twee semesters van elk vijftien lesweken. Instromen tijdens een lopend semester is mogelijk.

De thematische mini-cursussen worden gegeven op woensdagavond van 19:15 tot 20:15 uur en duren vier tot zes weken. Elk blok is gewijd aan een element uit de traditionele Chinese geneeskunde, zoals Aarde, Metaal, Water, Hout of Vuur, en richt zich op bijbehorende organen en emoties. Elke les duurt zestig minuten en bestaat voornamelijk uit staande Qigong-oefeningen die ook zittend uitvoerbaar zijn, aangevuld met gerichte ademhaling en een korte afsluiting.

Het lesaanbod richt zich op een breed publiek, van mensen met een druk arbeidsritme tot deelnemers die herstellen van lichamelijke klachten. Naast de groepslessen verzorgt Fina Ramos ook bedrijfstrainingen. Op het YouTube-kanaal van Chi Kung Ramos zijn oefenvideo's beschikbaar in het Nederlands, Spaans, Catalaans en Engels.