Christa Zander - Atemtherapeutin

Christa Zander ist ausgebildete Atemtherapeutin mit Sitz in Bergisch Gladbach. Ihre Arbeit basiert auf der Atemlehre von Prof. Ilse Middendorf und stellt den sogenannten Erfahrbaren Atem in den Mittelpunkt — einen bewusst wahrgenommenen, aber nicht willentlich gesteuerten Atemrhythmus. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen, Stress abbauen oder mehr innere Gelassenheit finden möchten.

Zu den Übungsformen gehören sanfte Dehnbewegungen, Druckpunktarbeit, Arbeit mit Vokalen und Tönen sowie Bewegung aus dem Atem heraus. Das Angebot gliedert sich in Einzelstunden, Atembehandlungen und Gruppenkurse. Letztere finden unter anderem an der VHS Bergisch Gladbach und der VHS Köln statt, wo regelmäßig Tagesseminare zu Themen wie Stressreduktion, Atemmuskulatur und Gelenkbeweglichkeit angeboten werden.

Christa Zander verfügt über eine mehrjährige Ausbildung am Ateminstitut von Susanne Sorgenfrei sowie über ein AFA-Diplom mit Schwerpunkt auf Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Vor ihrer Tätigkeit als Atemtherapeutin arbeitete sie knapp 30 Jahre als Grundschullehrerin, davon viele Jahre mit Montessori-Pädagogik. Diese pädagogische Erfahrung prägt ihren individuellen, achtsamen Umgang mit Teilnehmenden.