Charlotte Studio

Charlotte Studio is een pilatesstudio in Wezembeek-Oppem, bij Brussel, die kleingroepslessen en privésessies aanbiedt. De studio werkt met de Pilates-methode en met functionele training. Pilates is een weerstandsgerichte oefenvorm met lage impact die de romp versterkt en de spieren verlengt in plaats van volume op te bouwen. Functionele training richt zich op oefeningen die dagelijkse bewegingen vlotter en blessurevrij laten verlopen.

Het lesaanbod omvat pilates op de mat en op apparaten (niveau I, II en III) in groepen van maximaal zeven personen. Daarnaast zijn er functionele training en HIIT in groepen van negen personen, met lichaamsgewicht, kettlebells, Vipr en TRX, en een les Special Abs die low-pressure fitness, pilates en houdingsoefeningen combineert. De kleine groepen zorgen voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek. Voor wie individuele begeleiding zoekt, zijn er personal trainingsessies van 30 of 60 minuten in verschillende niveaus, tot sessies met de oprichtster en master trainer. Voor mensen met rugklachten of zwangere vrouwen bestaat een apart startpakket.

Nieuwe leden starten met een startpakket van een maand, met een intro-sessie inclusief houdingsanalyse, groepslessen op de mat en op apparaten en toegang tot online lessen. Lessen worden geboekt via een online systeem en een app. De studio verkoopt ook antislipsokken voor pilates en organiseert af en toe externe evenementen, zoals een pilatesles tussen kunstwerken. Het team geeft ook opleidingen voor professionals via een partnerorganisatie.