Colosseum Gym

Το Colosseum Gym λειτουργεί στον Χολαργό, στη Λεωφόρο Μεσογείων 226, και απευθύνεται σε όσους θέλουν να προπονούνται σε ομαδικά προγράμματα με καθοδήγηση. Το πρόγραμμα καλύπτει μαθήματα γιόγκα και Pilates, καθώς και μια σειρά από προπονήσεις υψηλής έντασης, όπως Cross-Training, Tabata και HIIT Training. Σε αυτά προστίθενται το Functional Training, το Body Cross, η ορθοσωμία, το Glutes & Core και τα μαθήματα με fitballs.

Οι περιγραφές των μαθημάτων δείχνουν διαφορετικούς στόχους ανά πρόγραμμα. Η γιόγκα συνδυάζει σωματική και ψυχοπνευματική άσκηση με έμφαση στην ευθυγράμμιση και στην ενδυνάμωση των μυών. Το Pilates περιλαμβάνει εξειδικευμένη προπόνηση με μικρά όργανα για τους εν τω βάθει μύες και την αποκατάσταση τραυματισμών. Το Cross-Training είναι κυκλική διαλειμματική προπόνηση πολύ υψηλής έντασης, ενώ το Tabata στοχεύει στην αύξηση του μεταβολισμού, στη μυϊκή ενδυνάμωση και στην καύση λίπους.

Τα μαθήματα αναλαμβάνει ομάδα οκτώ εκπαιδευτών, με παρουσίαση του καθενός στη σελίδα του γυμναστηρίου. Το ωράριο εκτείνεται από τις 07:00 έως τις 23:00 τις καθημερινές, με μικρότερο ωράριο το Σάββατο και την Κυριακή. Το γυμναστήριο δημοσιεύει περιοδικές προσφορές, όπως αυτές του Νοεμβρίου, και διατηρεί λογαριασμούς στο Facebook και στο Instagram.