Contineo

Contineo ist eine kleine Praxis für Körperarbeit und Bewegung im Basler Quartier Hirzbrunnen. Geleitet wird sie von Cathy Heitz, die als zertifizierte Rolferin, Pilates-Practitioner, Massagetherapeutin und Pflegefachfrau arbeitet. Das Konzept verbindet manuelle Körperarbeit mit funktioneller Bewegung und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zusammenführt.

Das Angebot gliedert sich in drei Bereiche: Rolfing, Bewegung und Massage. Im Bewegungsbereich finden wöchentlich Gruppenstunden von jeweils 60 Minuten statt. Dazu zählen Pilates auf der Matte mit Kleingeräten wie Bällen, Rollen und Therabändern, eine Kombination aus Yoga und Pilates mit Entspannungsübung zu Beginn und am Ende sowie eine sanfte Pilates-Stunde für Senioren und Personen mit Rückenbeschwerden. Ergänzt wird der Plan durch Vinyasa Yoga, einen fliessenden Stil, der für Anfänger und Geübte geeignet ist.

Die Kurse liegen unter der Woche überwiegend am Vormittag, dazu kommen ein Pilates-Termin am Montagabend und eine Yogastunde am Mittwochabend. Das Studio befindet sich an der Paracelsusstrasse 15 und ist auf Deutsch und Englisch aufgestellt. Termine für Einzelbehandlungen und Beratungen werden direkt per Telefon oder E-Mail vereinbart.